Курение — это самая распространенная вредная привычка, которая портит здоровье миллионов людей. О ее негативном воздействии на организм знает каждый, но большинство все равно не хотят отказываться от сигарет. Это приводит к тому, что с каждым годом становится все труднее избавиться от потребности в курении. Его влияние на здоровье человека постепенно усиливается, что часто приводит к летальному исходу.
Проблема курения в современном обществе стоит очень остро, и от нее страдают не только сами курильщики, но и некурящие люди. Для первых проблема состоит в том, чтобы бросить курить, для вторых – сохранить свое здоровье и не заразиться вредной привычкой, а также защититься от так называемого пассивного курения. В курение вовлечены практически все слои населения и, что наиболее опасно, женщины и дети. По подсчетам специалистов, в нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. И, конечно же, нельзя забывать о том, что курение – одна из многочисленных проблем молодежи, нашего будущего поколения.
Мода на курение среди юношей и подростков в первую очередь поддерживается стремлением копировать поступки взрослых. Они чувствуют, что это заставляет их выглядеть независимыми, более взрослыми, привлекательными, они хотят нравиться и приниматься в компанию друзьями, которые курят. У некоторых дома курят родители и ребята начинают подражать или пробовать то же самое из любопытства. Иногда просто от скуки. В конце концов, курение становится привычкой.
Почему люди курят? Очень часто на этот вопрос отвечают: «Не знаю», «Все курят и я», «За компанию». И только немногие скажут «Не курю, вообще, – это вредно для здоровья». Во многих странах уже вошло в моду не курение. Быть крутым - это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни. Это несовместимо с курением. Хорошо, если скоро так будут считать все подростки и взрослые в нашей стране. Только этого надо не ждать, а действовать самим и сейчас. Начинать пропаганду здорового образа жизни уже с детского сада, с младших классов школы.
Что говорят люди, которых принято считать талантливыми и выдающимися, об этой вредной привычке?
Толстой Л.Н., бросив курить, сказал так: “Я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове …”.
Популярный кинорежиссер и актер Никита Михалков, бросивший курить, говорит: “Чтобы бросить курить, надо осознать, что без этого можно жить и жить лучше”. На вопрос - чем он заменил курение, ответил: “Спортом. У меня это теннис, футбол, плавание, бег”.
Сигаретный дым тает легко и быстро, а проблемы остаются. Наверное, до тех пор, пока в руках вместо сигареты не будет настоящего дела.
А мы рекомендуем книгу британского писателя, гуру по борьбе с курением табака Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Эту книгу вы можете прочитать в нашей библиотеке, на абонементе. Надеемся, что эта книга поможет вам, и, возможно, вашим близким, справиться с вредной привычкой!
Будьте здоровы!!!
Фирсова Т. Г., библиотекарь-редактор ОКОДиОК
