Спорт – это сила и здоровье! Спорт – это целый мир!

     Занятие физической культурой и спортом полезны в любом возрасте, особенно в  век научно-технической революции, когда использование физического труда значительно сократилось. Вместе с тем следует иметь ввиду, что с возрастом организм человека становится особенно чувствительным к дефициту мышечной деятельности, что заметно сказывается на состоянии здоровья. Существует очень много видов спорта, и каждый вид полезен по-своему. Миллионы людей во всем мире любят спортивные состязания и игры. Спорт помогает людям оставаться в хорошей физической форме, быть здоровыми и делает их более организованными. Все виды физических упражнений очень полезны, чтобы сделать наше тело сильным, выносливым и красивым.

    Быть здоровым – это, прежде всего, любить себя и разумно к себе относиться. Занимайтесь спортом, физическим трудом! Совершайте прогулки перед сном, находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе! Не случайно, наверное, в Японии большой популярностью пользуется правило: каждый день – 10000 шагов. Со свойственной им пунктуальностью и дисциплинированностью японцы аккуратно отмеряют эту свою ежедневную норму. Вполне возможно, что 10 000 шагов – одно из условий того, что по продолжительности жизни Япония занимает  3-е место в мире.

   Мы должны понимать, что развитие нашей страны зависит и от нас. И чтобы поднять продолжительность жизни казахстанцев, может быть, в какой-то мере достаточно придерживаться простейших правил по отношению к собственному здоровью. Спасение есть. Это - спорт!

    Увлечение спортом укрепляет здоровье, снимает утомление после умственного труда, сбрасывает  лишнее эмоциональное напряжение, позволяет «держать себя в форме» (о чем всегда мечтают девушки!). Во время занятий спортом человек получает заряд бодрости и жизнерадостности.

     Занимайтесь спортом! Будьте здоровы!

                                                                          Сектор периодики: Фирсова Т. Г.